El porqué del Taller de la Personalidad a la Esencia

por DV-CharoAnt219 | Mar 16, 2021 | Noticias

En el mes de octubre comenzamos una aventura maravillosa  en un medio, el on line,  bastante desconocido para mí que me abrió nuevas posibilidades, como a muchos profesionales.

¿Cómo comenzó la idea?. Hacía ya bastante tiempo que me habían propuesto trabajar con El Eneagrama. Siempre tuve un gran respeto por esta herramienta de muchos siglos de historia.

Tuve la suerte de conocer en el año 1995 al Doctor Claudio Naranjo a través del programa S.A.T, en esa época estaba comenzando mi andadura como terapeuta gestáltica y tengo que reconocer que hubo un antes y un después de ese verano del 95. Continué profundizando en los cinco años que duró el programa (SAT), y confieso que es un trabajo de autoconocimiento dónde el carácter da paso a la posibilidad de abrir el corazón al misterio de la existencia.

Conocer a Claudio, conocer el Eneagrama y empezar a experimentar un viaje muy profundo a mi interioridad me llevó a una  transformación que tal vez si no hubiera sido por ella,  mi madurez no sería este asombro constante de comprender que todo es movimiento, experiencia y crecimiento impermanente. Un viaje asombroso hacia nuestra alma y sus secretos.

Dándome cuenta de esto, y ante una realidad tan desconcertante, difícil y dolorosa, como esta pandemia que estamos atravesando pensé que la invitación a conocerse uno mismo y redescubrir las verdaderas herramientas, que como seres humanos poseemos, podía ser mi granito de aportación a esta situación.

Cómo intento entonces en este curso “De la Personalidad a la Esencia”  hacer llegar esta vivencia.

Con las herramientas y experiencias que me han sido transmitidas por mis formadores. Apoyada en este mapa arquetípico y utilizando dinámicas de Terapia Gestalt, Arteterapia, Visualizaciones y Meditaciones, acompaño a los integrantes del grupo a que cómo buscadores vayan encontrando su máscara, sus defensas, sus condicionamientos, para que puedan poco a poco ir transformando la rigidez de la misma en un aliado de conocimiento hacia ellos mismos, que les sirva para deshacer los nudos que les impiden encontrar su corazón y soltar todo aquello que les dificulta llegar a experimentar ese amor y respeto hacia ellos y hacia los demás.

 Si te resulta interesante la propuesta, el próximo mes de octubre comenzaremos un nuevo grupo.

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REFLEXIONES DE UNA TERAPEUTA GESTÁLTICA: EL RESPETO (SEGUNDA PARTE)

por DV-CharoAnt219 | Sep 7, 2020 | Noticias

Retomando el tema del respeto, en esta segunda entrega intentaré referirme a cómo me respeto a mí misma, ¿Cómo me cuido?, ¿Dónde me sitúo?, ¿Cómo me valoro?¿Qué peso tiene para mí la opinión del otro?.

Me doy cuenta que al primer sitio que me lleva es al miedo, miedo al rechazo, a la falta de aceptación, al juicio, a no cubrir las expectativas del otro, a no encajar con los valores de esta sociedad….

Viajando por este camino, automáticamente contacto con mi niña, esa pequeña niña que tenía tanto miedo a no gustar, que intentaba ser aprobada, primero por mamá y papá y luego por todas las figuras de autoridad que desfilaban en la infancia.

De una manera más sofisticada en mi adultez, navegaba entre la rebelde y la sumisa con la atención puesta en la devolución exterior, hasta que poco a poco fui intentando encontrar mis propios valores y al conseguirlo, respiraba en profundidad apoyándome en ellos y dándome cuenta en primer lugar que nacían de mi corazón y no de mi cabeza razonable y en segundo lugar, que eran flexibles, no por ello condescendientes, y que buscaban o se apoyaban en la fuerza creativa vital, fluyendo con los sencillos movimientos del desarrollo y el crecimiento.

Estos valores aunque sean mi verdad, no tengo porqué imponerlos a nadie, cada uno de nosotros tiene sus propias verdades, sus propios valores, sus propias experiencias y así,  además de respetarme a mí, respeto al otro.

Puedo escuchar desde este sitio las opiniones del otro, pero elijo, en profundidad si aceptarlas o no.

También respeto mis fallos, los observo, los intento conocer lo más posible, no los pongo debajo de la alfombra, los miro de frente, con respeto para transformarlos, intento no juzgarme, si no responsabilizarme y por supuesto, no pretendo ser perfecta, solo seguir aprendiendo.

Suena bonito ¿verdad? Pues les confieso que es un camino, que aunque muy creativo y fortalecedor, a veces no demasiado fácil para mí.

Los automatismos o los condicionamientos aprendidos, muchas veces me llevan a faltarme el respeto y me doy cuenta que tiene que ver con que me han faltado el respeto de pequeña y comprendo que también a mis padres les faltaron el respeto de pequeños. Esa cadena viene de lejos y la única salida que tiene es la aceptación desde el corazón, que ha sido así por ignorancia. El desafío aquí y ahora es el de transformar ese automático y aprender desde la humildad a saber que tengo poco a poco que entrenarme en el respeto hacia mí misma y hacia los demás como un bello camino de crecimiento.

Los invito a que poquito a poco, cultivéis esta semilla, hacia la fuerza de la vida primero, que es más grande que nosotros, hacia nosotros después y veréis que curiosamente florecerá con el respeto hacia los demás.

La brújula el corazón, el mapa la razón flexible, no la razón narcisista de ganar, y la gasolina el aliento de la respiración del puro presente que me permite desarrollarme cada vez más, hasta que me toque despedirme de la vida.

REFLEXIONES DE UNA TERAPEUTA GESTÁLTICA. EL RESPETO (Primera entrega)

por DV-CharoAnt219 | Ago 24, 2020 | Noticias

¿En qué consiste el respeto?

Me lo pregunto muchas veces… Para mí, de forma experiencial,  ¿en qué consiste? Y me doy cuenta que no lo sé totalmente.

No me estoy refiriendo a una serie de normas externas e impuestas por una “pseudoautoridad” que está fuera de mí y que según los valores “de moda” se maneja a su conveniencia.

Si lo busco en mi interioridad ¿dónde encuentro ese latir?…¿En mí corazón? ¿En mi razón contaminada con el quedar bien y la aprobación de los demás?…¿Complicado verdad?…

Y sigo buscando ¿Dónde?!, ¿Cómo?!, ¿De qué forma?!

Respiro en profundidad, intento contactar con esa “respiración natural” con la que nací, se la recomiendo, (En algún vídeo la mostraré y la enseñaré por si quieren aprenderla.), retomo contacto con ella en este Puro Presente y curiosamente puedo seguir la reflexión de forma sencilla y simple.

El mayor respeto que me surge en este preciso momento es al instante sencillo de este Aquí y Ahora de domingo, con la razón, el corazón  y el instinto danzando en la melodía del fluir segundo a segundo….

Y me vuelvo a preguntar. ¿En qué consiste el respeto?

Lo primero que me viene es El Respeto a esta Fuerza Vital que me sostiene respiración tras respiración,  la verdad es que es Mucho Más grande y Misteriosa, Mucho Más fuerte que yo. Me rindo y descanso en ella y me doy cuenta que para mí es Pura Incertidumbre. Mi narcisismo Humano de ¨Poder con Ella y con Todo” se desvanece…Me sonrío, bajo la cabeza humildemente y me doy cuenta que en este Puro Presente este latir me sostiene.

Me da miedo la incertidumbre de reconocer que no puedo “manejarla” y también me doy cuenta que reconociendo que “No Sé”, esta Fuerza Amorosa,  me ayuda a crecer y me contiene.

Creo que éste es el primer Respeto que tengo que desarrollar…. Y en eso estoy… aprendiendo… rindiéndome….cobijándome y agradeciendo a esta pura inmensidad el hecho de estar Aquí y Ahora Viva, sabiendo que la Impermanencia es parte de mi naturaleza humana.

Es curioso…acabo de darme cuenta que en mi ordenador la palabra “Impermanencia” no está en el corrector y sí la palabra permanencia…Sutil engaño de la informática, no les parece?

Continuaré con la reflexión sobre el Respeto en la segunda entrega, quiero enfocarlo con relación a nosotros mismos. Aquí va la pregunta: ¿Cuántas veces, desde lo profundo de ti, te respetas más allá de la conveniencia o el quedar bien?

Hasta el próximo artículo y feliz semana.